Après une randonnée de plus de 5 heures, il est essentiel de mesurer l’équilibre électrolytique afin de préserver votre santé et optimiser votre récupération. L’effort prolongé en pleine nature entraîne des pertes significatives en eau et en minéraux, indispensables au bon fonctionnement de votre corps. L’évaluation de ces déséquilibres aide à adapter votre hydratation et …
Mesurer l’équilibre électrolytique après une randonnée de plus de 5h















